Recomendaciones naturistas para ayudar a los pulmones
Mantener el cuerpo limpio y en buen fucionamiento
internamente son factores importantes en lo relativo a tener una salud de
hierro. Hacer ejercicios, alimentarse bien, evitar al máximo la permanencia en
ambientes contaminados, enfrentar las dificultades adecuadamente para evitar
que el rencor, la angustia y el estrés
nos destrocen, son las más conocidas recomendaciones para lograr el anhelado
objetivo de mantenerse siempre saludable.
Pero esas condiciones, por supuesto
deseables, no siempre se dan ya sea porque el ambiente que nos rodea no es el
ideal, o porque somos nosotros quienes de alguna manera nos impedimos el
disfrute del ambiente apropiado para nuestra salud. En el caso del tabaquismo,
no fumar es lo necesario para no dañar los pulmones, pero si no logras dejar de
hacerlo debes al menos buscar formas de atenuar el daño que te autoinflinges.
He aquí algunas recomendaciones de la medicina natural.
Hay muchas cosas que se pueden realizar para limpiar los pulmones
naturalmente de sustancias dañinas tales como la nicotina, el alquitrán y otros
componentes del tabaco. Por ejemplo, es bueno consumir:
- Maiz.- El maiz contiene beta-criptoxantina, un potente antioxidante que ayudará a proteger los pulmones. Pero atención, se debe procurar consumir maiz orgánico, no el modificado genéticamente.
- Pomelo (toronja o grapefruit).- El zumo de pomelo contiene muchos
antioxidantes de gran poder que ayudarán a mejorar el sistema
respiratorio.
- Zumo de Zanahoria.- El zumo de zanahoria ayuda a purificar
el cuerpo y a alcaliizar la samgre.
Reducir la contaminación en ambientes interiores
Los espacios cerrados pueden estar
contaminados con más de mil especies de hongos y esporas. La caspa de las
mascotas es un contaminante muy común, famoso por causar muchas y variadas alergias.
Los productos de limpieza sintéticos, o basados en compuestos químicos, sueltan
vapores tóxicos; lea cuidadosamente sus etiquetas antes de comprarlos. Las
alfombras, las pinturas y los productos de construcción también son una fuente
común de contaminación. Los avances en la tecnología de la construcción, con
ambientes más herméticos cada día, atrapan a los contaminantes en su interior,
lo que causa mayor contaminación.
Ingerir vegetales que ayuden a limpiar los pulmones
A lo largo de la humanidad se ha
usado diversidad de vegetales y hierbas, tales como orégano, eucalipto, menta,
cáscara de naranja, pulmonaria, lobelia, etc., como remedios naturales para
problemas respiratorios. Otros más son:
- Brócoli.- Fumar
reduce los niveles de vitamina C. El brócoli es un gran portador de esta
vitamina, además de ayudar a limpiar el resto del cuerpo. Su consumo
contribuye a eliminar nicotina del organismo.
- Jengibre.- El jengibre es un arma definitiva en
lo que se refiere a eliminar toxinas de los pulmones. Beber té de raiz de
jengibre ayuda a respirar con más facilidad.
- Ajo y Cebolla.- Ambos contienen compuestos con
propiedades anticancerígenas. El
ajo contribuye a prevenir muchas enfermedades, infecciones e incluso
cáncer de pulmón; y es un gran aliado a la hora de frenar el crecimiento
del cáncer en personas afectadas por esta enfermedad.
Hasta
pronto!!
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