Morderse Las Uñas suele causar Problemas de Salud

             Si está leyendo estas líneas, probablemente se muerde las uñas o conoce a alguien que lo hace. Sea lo que sea, es muy posible que se ponga nervioso y en algún momento haya intentado parar de hacerlo, o le ha hecho ver a un conocido que debería dejar a un lado este hábito tan negativo.

            En un lenguaje mas científico, el morderse las uñas se denomina onicofagia. Es una manía nerviosa que afecta a mas personas de las que a simple vista puede parecer, y es mas habitual verla en el sexo masculino y durante la infancia. Los motivos por lo que una persona se muerde las uñas son muy diversos: nervios, problemas (internos y externos) o incluso, la necesidad de autocastigo.

            Mas allá de ser una costumbre antiestética e incómoda, la onicofagia incide negativamente en nuestra salud. La doctora en medicina Rochelle Torgerson, ha comentado por el Huffington  Post, que puede aumentar el riesgo de contraer resfriados y otras enfermedades.

            Pero este no es el único aspecto negativo, ya que es habitual que las personas que se muerden las uñas sufran de paroniquia, mas conocida como “uñazo” o “panadizo”. Esta es una inflamación en la piel que se sitúa en la zona inmediatamente inferior a la uña. Este molesto y desagradable bulto rojizo, además de ser doloroso, puede segregar pus y suele surgir tras una infección bacteriana.

Los dedos, fuentes de bacterias

            La gran cantidad de bacterias que se acumulan en esta zona de las manos es un poderoso motivo para dejar a un lado este vicio. Weill Cornell, miembro de la American Academy of Dermatology  y experto en problema y trastornos de uñas, ha señalado en la revista Time que es muy frecuente la presencia de enterobacterias en los dedos. Dentro de esa familia destaca la Salmonella y E. Coli, causantes de numerosos problemas en nuestra salud.

La gente con verrugas en las manos debe tener especial cuidado

            Por si no fuesen razones suficientemente valederas para dejar de moderse las uñas, Torgerson añade otro problema: afecta negativamente a nuestra salud bucodental. Otro factor para tener muy en cuenta, es que practicar este hábito es muy dañino porque desplaza a los dientes de su lugar idóneo y daña el esmalte.

            Las personas con verrugas en las manos deben tener especial cuidado porque aumenta el riiesgo de propagación por el resto del cuerpo y manos. Chris Adigun, dermatólogo de Langone Medical Center de New York University, explica: las verrugas nacen a partir del virus de papiloma humano (VPH), y tener la boca constantemente cerca de una, eleva el riesgo de que el VPH se extienda a la boca.

            Ya se ve claro que morderse las uñas no es “buen negocio”, pero como evitarlo? Hay varias formas. En la revista Women’s Health proponen cuatro consejos:

1.      Estar pendiente de cuando se muerde las uñas: en muchas ocasiones se empieza de forma inconsciente, por lo que es necesario vigilar el momento. Si no puede solo, pida ayuda a su entorno para que le avisen cuando lo haga.

2.      Mantener las uñas bien cuidadas: cuando las uñas están en peor estado, aumenta la tentación de morderlas. Hay que cerrar todas las puertas posibles para que el vicio no entre de nuevo.

3.      Utilizar productos especializados: hay esmaltes que tienen un sabor desagradable con el único propósito de evitar caer en la tentación.

4.      Encontrar una mejor forma de combatir el estrés: Torgerson  se centra en la idea de que morderse las uñas es un método para canalizar o aliviar el estrés, y recomienda buscar otra forma para combatir la tensión y no dañar al organismo,

            En lo personal he tenido varias etapas en las que me he mordido las uñas. Sin saber de estos consejos tuve la suerte de observar que manteniendo las uñas bien recortadas, como dice el punto 2, no continuaba con ese mal hábito. Y a usted querido lector, como le ha ido en estos menesteres?

  Hasta pronto!!

Fuente: Alvaro García Ruiz, www.elconfidencial.com