VACACIONES!! Todos las necesitamos
Vacaciones!
Descansar!
Olvidarse del
trabajo!
Conocer mundo!
Dias alegres!
Estupendo!
Pero, por cuanto tiempo? Esta duda impulsó a ciertos investigadores holandeses a realizar un
estudio para medir como influyen las vacaciones en la felicidad y alegría de
las personas, y cuanto tiempo dura ese impacto. Consultaron a 1530 holandeses,
durante 32 semanas, de los cuales 974 de ellos tomaron vacaciones en ese lapso.
El trabajo, publicado en Journal Applied
Research in Quality of Life, concluyó que el mas grande estímulo en sentirse
mas feliz surge en los dias previos, planificando la vacación! En promedio ese
bienestar dura alrededor de ocho semanas cuando se está programando lo que se
desea hacer.
Concluidas las
vacaciones, la mayor parte de la gente sintió que el nivel de alegría y
felicidad alcanzados, bajaba rápidamente a los niveles de días atrás. La
rapidez de esa caida estuvo muy afectada por la intensidad del disfrute o del
estrés vivido durante el período vacacional. Aun mas, aquellos que calificaron
sus vacaciones como “neutras” o “estresantes”, sintieron la carencia de
momentos alegres inmediatamente después de sus vacaciones.
Aun mas sorprendente!! En los casos de
vacacionistas que describieron sus viajes como “relajantes”, apenas a las dos
semanas de retornar ya no se sentían mas felices que aquellos que no salieron
de vacaciones
“La gente se siente feliz con las
vacaciones”, dice Jeroen Nawijn (director del estudio), “pero es aquél que está
anticipando su viaje de vacaciones quien vive ese torbellino de felicidad”.
“Cuando regresa ese efecto desaparece muy prontamente”,
“La lección para cualquier persona es que la
mayor alegría está en programar su viaje de vacaciones” dice Mr. Nawijn. “Eso
significa que si hace mas viajes por año Ud. será mas feliz. Si tiene dos
semanas anuales para vacaciones, divídalas en dos vacaciones de una semana cada
una”.
La conclusión es
que el máximo incremento de felicidad y alegría se vive programando las
vacaciones, y una vez disfrutadas y terminadas regresaremos a nuestras
condiciones iniciales.
Una de las
razones para no sentir un incremento sensible de bienestar después del viaje de
vacaciones tiene que ver con el estrés de regresar al trabajo. Para otros
vacacionistas, es porque sus días de disfrute fueron “incómodos”, ya sea por
desacuerdos con sus acompañantes, o por malestares de salud.
“La gente
regresa al trabajo” dice Mr. Nawijn. “Hay que retomar el ritmo. Y la mayor
parte de las veces hay una gran cantidad de trabajo por hacer”.
Volvemos a la
rutina, a trabajar de nuevo, vivir de nuevo las angustias que ya traíamos! Pero
si disfrutamos unas excelentes vacaciones, podremos decir:
Lo bailado no
nos lo quita nadie!!!
Que opina Ud.?
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