A LO NATURAL Y SENCILLO

¡Se acerca el verano! A medida que las temperaturas exteriores aumentan también lo hace la tentación de comer algo frío con alto contenido calórico como un helado o sorbetes, que no son exactamente las opciones más amigables si tienes que ponerte un traje de baño. Pero esto no significa que no puedas disfrutar de un verano divertido. Hemos encontrado una pequeña lista de postres alternativos deliciosos, refrescantes y dulces, para que puedas disfrutar durante todo el verano e incluso durante todo el año. Estos deliciosos, fríos y bien sabrosos postres ayudarán a mantener tu gusto por lo dulce y tu cintura bajo control Yogur griego sin grasa con fruta fresca Si se te antoja algo rico, frío y cremoso, no hay necesidad de sumergirse en una pinta de 1.000 calorías. En su lugar, satisface tus ansias de algo frío y cremoso con una golosina dulce y natural como el yogur. Llena una taza de 200 ml con yogur griego de vainilla o normal sin grasa con ¼ taza de fresas, moras, arándanos, f

Los adolescentes con un Desorden Bipolar pueden sufrir cambios de humor continuos, que fluctúan entre extremadamente altos (maníacos) y bajos (deprimidos). Los altos pueden alternar con los bajos, o la persona puede sentir los dos extremos al mismo tiempo. De acuerdo a cifras de la OMS, el trastorno bipolar es la sexta causa de discapacidad en el mundo. Y según el National Institute de Mental Health de USA, quienes padecen este desorden tienen una reducción de 9.2 años en su esperanza de vida, y hasta uno de cada cinco pacientes de trastorno bipolar se suicida. Síntomas Algunos de los síntomas se parecen a otros que ocurren en el adolescente con otros problemas, tales como el abuso de drogas, la delincuencia, el Desorden de Deficiencia de Atención debido a Hiperactividad, o inclusive la esquizofrenia. El diagnóstico solo se puede hacer después de una observación cuidadosa durante un largo período de tiempo. Características de los períodos maníacos ·          Cambios de hum

En agosto de 2014 un grupo de investigadores de Michigan State University culminaron el desarrollo de una lámina plástica de  concentración solar totalmente transparente, que podrá colocarse en cualquier ventana, o en la pantalla de un smartphone, y transformarla en una celda solar fotovoltaica. Este nuevo producto es totalmente transparente. Richard Lunt, quien dirigió la investigación, tiene la confianza que estos paneles solares transparentes se podrán usar en una amplia variedad de lugares y situaciones, “edificios muy altos con muchísimas ventanas o en cualquier equipo móvil como un teléfono, una tablet o en lectores de libros”. Ya han aparecido anteriormente celdas solares “transparentes”, que generaban una sombra coloreada al paso de la luz,  porque absorbían todo el espectro luminoso para transformarlos en electricidad. Ese haz de luz al llegar a nuestros ojos ya venía ligeramente modificado lo que daba lugar a ligeras coloraciones en la imagen recibida. Para eliminar es

Cuando se acuñaron las primeras monedas en Asia Menor, una auténtica revolución se puso en marcha en la historia de la humanidad. Pudo pasarse del trueque a la expansión del comercio por todo el mundo. Pero, ¿tiene sentido mantener el dinero físico 2.600 años después? Cada vez más países y expertos se lo preguntan En la semana del 11 de mayo, el gobierno de Dinamarca sorprendió anunciando que pretende suprimir en 2016 el dinero en efectivo en tiendas de ropa, gasolineras y restaurantes. Su objetivo a largo plazo es convertirse en el primer país que acaba con las monedas y billetes en circulación.  "La idea  es eliminar los considerables costes administrativos y financieros que implica el manejo del dinero en efectivo", explica el gobierno danés. ¿Pero es esto posible? En el caso de Dinamarca, no sólo parece probable, sino que el gobierno va ya por detrás de las costumbres de la población. Todos los adultos del país tienen una tarjeta de crédito, según la Comisión d

La amnesia, que a veces es temporal, abarca varios estados que conllevan la pérdida parcial o total de la memoria. El trastorno puede deberse a daño cerebral, tumores, apoplejías o incluso problemas psicológicos que ocasionan que el cerebro suprima recuerdos perturbadores. Un estudio ahonda en los efectos de la enfermedad. "Ha quedado demostrado que las personas con amnesia quedan realmente atrapadas en el presente", declaró Eleanor Maguire, principal autora de un estudio realizado por el Centro de Neuroimágenes de la Fundación Wellcome, en la Universidad College de Londres. "No recuerdan el pasado, y  hemos detectado que al parecer tampoco pueden imaginar el futuro o incluso experiencias ficticias". Una imagen incompleta En un informe publicado en la revista  Proceedings  de  la  National Academy of Sciences , Maguire y sus colegas se refieren a pacientes que presentaban 'amnesia profunda' y no podían adquirir nuevos recuerdos. Varios de esto

Según el sitio de monitoreo de la actividad volcánica Volcano Discovery, unos 40 volcanes de todo el mundo están en erupción en este mismo momento. La cifra es todavía más impactante si se tiene en cuenta que es incluso superior a la media de erupciones anuales registradas en el siglo XX, afirma el columnista Michael Snyder. Durante todo el siglo pasado entraron en erupción 3.542 volcanes, lo que da un promedio de unas 35 erupciones por año, escribe Snyder en el sitio informativo  Info Wars . Si actualmente están en erupción 40 volcanes, el número ya es superior a la media anual del siglo XX. Según aclara Snyder, geográficamente la mayor parte de estas erupciones de volcanes se producen en el Cinturón de Fuego del Pacífico (un anillo gigantesco que se extiende sobre el perímetro exterior del océano Pacífico). Su cifra asciende a 34, "solo seis volcanes restantes están fuera del Cinturón de Fuego". Tolbachik, Rusia Calbuco, Chile i Además,

Los médicos recién han aprendido algo más de los peligrosos hábitos del virus Ébola. El Dr. Ian Crozier trabajó con la OMS en Sierra Leona en donde se contagió con el virus mientras lo combatía. Para el pasado octubre pensó que ya había ganado la batalla contra este fatal virus  cuando fue dado de alta en el hospital. Sin embargo, dos meses más tarde debió regresar quejándose de intensos dolores oculares y deformación de su vista captando los colores defectuosamente. Pronto le descubrieron que aún tenía virus Ébola vivos, esta vez  ubicados en uno de sus ojos. Y en un giro extraño, le cambió de color azul a verde. El caso de Crozier es un llamado de alerta a la ciencia recordando que aún hay mucho que aprender sobre este virus que ha infectado a más de 26,000 personas desde diciembre 2013. El Ébola permanece activo por mucho tiempo Nuestros globos oculares son órganos con inmunidad privilegiada. Nuestro sistema inmunológico le protege para prevenir de respuestas

En Copenhague se ha creado desde hace varios años una institución, llamada Sustainia,  dedicada a la divulgación de soluciones de sustentabilidad ya disponibles  en cualquier parte del mundo, dando a conocer el impacto potencial y el beneficio que pueden brindar en la sociedad, en las ciudades y en las empresas. Su portal es www.sustainia.me para aquellas personas que deseen conocer más sobre esta interesante organización. Anualmente  seleccionan y premian los 100 mejores proyectos de sustentabilidad de entre todas las proposiciones recibidas. Estas abarcan una gran variedad de áreas, tales como construcción de edificios, informática,  urbanismo, recursos naturales, moda, educación, salud, transporte, alimentos, energía, etc. Para darles una idea, comentaremos hoy un proyecto ya en ejecución. Alquiler de Jeans  y Reciclaje en la Industria Textil             Mud Jeans, una empresa holandesa, se ha dedicado a alquilar jeans. Luego de un tiempo aprovechan su tejido para reciclar

¿Tienes dudas sobre las virtudes de la reina de las bebidas refrescantes? Tranquilo, siempre que no te pases, no tiene por qué estropearte la figura: hay datos que demuestran que la cerveza no engorda (aporta pocas calorías y no contiene grasas), y que su consumo moderado tiene beneficios para la salud. La cerveza es una bebida fermentada, con una graduación alcohólica baja (entre 4º y 7º), elaborada con ingredientes naturales –agua, cebada, levadura y lúpulo-, y que además contiene numerosos nutrientes, como vitaminas del grupo B (sobre todo ácido fólico), minerales (magnesio, potasio, silicio, calcio), polifenoles y fibra, entre otros. Desde su descubrimiento, la cerveza ha servido como herramienta de pago, complemento alimenticio, ofrenda a los dioses y objeto de comercio a numerosas civilizaciones y, a pesar de habérsela señalado como la culpable de la denominada “barriga cervecera”, en realidad su contenido calórico es bajo –unas 45 kcal por cada 100 ml–, y no contiene gras

Volverse más fuerte es un plus para todos, tengan diabetes o no. Empezar es más fácil de lo que piensas y puedes hacerlo en la comodidad de tu casa. Nunca es demasiado tarde para empezar y una vez que empezaste, no te arrepentirás. Por lo tanto, sigue adelante ¡Vale la pena el esfuerzo! Lo que debes saber: ·          La actividad física es un mecanismo de control del nivel de azúcar y ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades derivadas de la diabetes. ·      Antes de realizar cualquier actividad física, el diabético debe controlar cómo se encuentra su nivel de glucosa en sangre. ·       Las actividades aeróbicas son muy aconsejables para los diabéticos, en cambio, con las explosivas o de contacto se requiere más control porque pueden perjudicarles. El rol del deporte Para el diabético hacer ejercicio equivale a controlar los niveles de azúcar, por lo que mejora su calidad de vida, y además disminuye el riesgo de padecer enfermedades derivadas como hipertensión o alterac