A LO NATURAL Y SENCILLO: INSOMNIO, un trastorno muy común

A LO NATURAL Y SENCILLO: INSOMNIO, un trastorno muy común: Generalmente aceptamos que dormir es algo normal, es un placer que se disfruta desde el momento de acostarnos ya adormilados, hasta cuando...

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Virtudes Curativas del Cloruro de Magnesio

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             Desde los inicios de la publicación de este blog he recibido en tres distintas ocasiones la sugerencia (o petición?) que escriba sobre los beneficios a la salud que aporta el consumo diario de cloruro de magnesio. Las personas que lo han hecho gozan de muy buena salud, son activas y de carácter alegre. No se conocen entre si,  pero coinciden en la forma proactiva como enfrentan los vaivenes con los que sus respectivas vidas les zarandea.             Así que buscamos literatura sobre esta sustancia. Abunda mucha información en internet. Aunque algunas publicaciones son cautelosas en recomendar el consumo de cloruro de magnesio, la gran mayoría de los artículos son entusiastas al hablar de sus beneficios. Encontré uno que me agradó, pues es bastante resumido y concreto comparado con la mayoría de los otros, por lo que me he permitido transcribirlo.             Antes que nada se debe advertir que esta información es suplementaria, y no pretende sustituir  en modo algun
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Recomendaciones para Reducir el Consumo de Agua Potable

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Únicamente el 1% del agua dulce es de fácil acceso y representa sólo el 0,025% del agua total del planeta. Cada día mueren alrededor de cuatro mil niños a raíz de enfermedades provocadas por la falta de agua potable. La solución es evitar el  derroche de agua y tomar conciencia de la huella hídrica de los productos que consumimos. Para ello, he aquí algunas recomendaciones: 01. Cuando se bañe, tome duchas cortas. Una ducha de 5 minutos consume 30 litros de agua versus un baño de inmersión que consume 300 litros. 02.   Corrija las llaves de agua que goteen. Una válvula goteando puede representar un desperdicio entre 100 y 500 litros de agua al mes. 03.   Cierre el agua cuando se cepilla los dientes. Así se ahorran entre 4 y 10 litros de agua cada vez. 04.   Cierre el agua mientras se afeita. Para limpiar la maquinilla use un vaso con agua o tape el lavabo y llénelo con una cantidad moderada de agua. 05.   Utilizando cabezales de ducha de bajo consumo, juego de llaves mon
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La Tolerancia y el Respeto

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            La educación de la libertad  tiene como complementos la tolerancia y el respeto. No se puede entender la libertad si no se contempla una apertura hacia los otros. Y a pesar que se habla mucho de estos valores, en realidad son aplicados pocas veces. No hay mas que ver cuando se reunen unas cuantas personas, son pocas las que escuchan! Cada uno dice lo suyo sin delar intervenir a nadie, y puede constatarse que hay momentos donde todos hablan a la vez.           Cuando se habla de tolerancia, se refiere a la actitud que adoptamos cuando nos encontramos con algo que resulta distinto a nuestros valores. Debe tenerse en cuenta que la tolerancia no es sinónimo de indiferencia . No prestar atención, o negar los valores que defiende el prójimo no es una actitud tolerante. La tolerancia implica respeto en primer lugar, y en el mejor de los casos, entendimiento.         También se debe destacar que a pesar que la tolerancia invita a respetar y comprender los valores los otros,
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