A LO NATURAL Y SENCILLO

               Se ha preguntado alguna vez por qué se acuerda mas de algún amor que de otro? A pesar que hayan transcurrido muchos años, aún es fácil recordar el primer beso, la primera vez que se dieron la mano, y hasta es posible que todavía produzca  cierta sensación de calidez. Quienes acostumbran a escribir sobre este tema son los poetas. Pero la ciencia nos explica hoy día que esto se debe mas a la neurobiología que a la laboriosidad de Cupido. Qué es el amor?             Todos nos hemos sentido enamorados en un momento u otro. En este estado, experimentamos una sensación de bienestar y placer. Hasta creemos que nada puede salir mal y tenemos todas las de ganar. Sentimos que hemos encontrado a esa persona que nos catapulta y nos potencia a vivir nuevas experiencias.             De acuerdo a investigaciones realizadas, se ha detectado que sentirse enamorado activa la sección del cerebro que libera dopamina, que es un neurotransmisor que produce sensación de placer. Tambié

      Uno de los problemas al usar claves como contraseñas para probar la identidad, es que si bien son fáciles de recordar, también son muy fáciles de violar por un hacker. Por supuesto, usar una clave es algo fácil de entender y también es muy barato. Así que, a pesar no ser un método muy seguro continuarán usándose como el mecanismo mas  empleado para comprobar la identidad del usuario, hasta que aparezca algo mejor. Parece ser que estamos en el umbral de algo novedoso. Rob Jenkins y otros colegas de la Universidad de York han propuesto  un sistema nuevo que consiste en reconocer rostros y lo han llamado Facelock. Veamos de que se trata. Sacar provecho a la capacidad de reconocer caras Nuestro cerebro no está “diseñado” para recordar largas cadenas de caracteres arbitrarios, pero si lo está para recordar y reconocer caras.             Los seres humanos tenemos una habilidad extraordinaria para reconocer a personas que conocemos. No importa que no los hayamos visto en

Manténgase activo             Además de reducir el colesterol “malo” LDL, la actividad física regular aumenta el colesterol “bueno” HDL hasta en 10%. El ejercicio puede ser moderado, por ejemplo puede ser caminar a paso ligero para lograr esos beneficios. Los especialistas aconsejan que es suficiente con caminar 30 minutos diarios 5 veces a la semana. Si desea ser mas preciso en la cantidad de actividad que ejecute, puede comprar un podómetro y alcanzar 10,000 pasos diarios como objetivo. Si trabaja sentado, levántese cada hora y camine 5 minutos. Consuma ácidos grasos Omega 3             El fitoplancton es una fuente abundante de ácidos grasos Omega 3, que ayudan en la reducción del colesterol. El fitoplancton vivo es un alimento natural muy nutritivo, y abundante en la vida marina. En consecuencia los peces, en especial los azules,  tienen una buena concentración de estos ácidos grasos en sus organismos. Para los seres humanos lo de ingerir ingerir pescados, o sus aceites, e

             En la vida tomamos infinidad de decisiones y las consecuencias que de ellas resultan se pueden clasificar como positivas, negativas y neutras. Mientras sean mas decisiones positivas (y menos negativas), mejor nos va. Claro, las decisiones positivas requieren algo de esfuerzo y disciplina. Cepillarse los dientes antes de dormir, ingerir comida saludable, ejercitarse con regularidad son algunos ejemplos de decisiones que nos hacen sentir bien y mas sanos, sus beneficios superan el esfuerzo necesario para ejecutarlas. Las decisiones negativas, tales como comer hasta reventar, acostarse a dormir sin cepillarse los dientes, no hacer ejercicios, etc., nos dificultan sentirnos bien. Estas son decisiones que quitan mas de lo que dan, afectan nuestro nivel de energía y entusiasmo, bajan la motivación y nos desvían del camino hacia nuestras metas.             Las elecciones mas saludables lucen mas exigentes, pero su recompensa es mucho mayor que el esfuerzo, Hay siete aspectos

Existe una gran cantidad de artículos que hablan de las características fundamentales de las personas mentalmente fuertes, tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los problemas. Sin embargo, también se puede hablar de fuerza mental al identificar las cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. He aquí un vistazo a algunos de estos puntos en una lista que ha sido compilada por la psicoterapeuta Amy Morin: ·          No perder el tiempo auto-compadeciéndose  ·          No perder el control de sus acciones ·          No temer a los cambios ·          No malgastar energía en cosas que no se pueden controlar ·          No intentar agradar a todo el mundo ·          No improvisar ante los riesgos ·          No estancarse en el pasado ·          No caer una y otra vez en los mismos errores ·          No envidiar el éxito de otros ·          No abandonar tras un revés ·          No temer la soledad ·          No sentir que la vida

A pesar de tanta información que nos llega de Brasil sobre el descontento que ha traído la Copa del Mundo 2014, hay una noticia por la que deberíamos estar felices! cuatro estadios de la Copa Mundial ahora tienen 5,4 MW de capacidad de energía eléctrica solar. Estadio Mineirão de Belo Horizonte (1,4 MW) El  Estadio Mineirão  ubicado en la ciudad sudoriental de Belo Horizonte, es el primer estadio de fútbol en Brasil en ser equipado con  un techo de energía solar de una capacidad de 1,4 MW , operativos desde mayo de 2013 con vistas a la Copa Mundial de la FIFA 2014. El Mineirão fue inaugurado por primera vez en 1965 y sometido a profundas reformas para poder acogerse a las normas de la FIFA, teniendo actualmente una capacidad para 62.170 espectadores. El nuevo sistema solar de 12,5 millones de euros, proporciona la energía producida a la red eléctrica local en vez de directamente al estadio, generando suficiente energía como para satisfacer las necesidades de aproximadamente 90

          Este artículo tiene las características propias de una promoción comercial de un producto. Pero no es esa nuestra intención. Nos lleva a publicarlo el deseo de dar a conocer  tendencias actuales que buscan replicar, o quizás multiplicar, las condiciones propias de ambientes naturales Poco a poco se ha ido popularizando en Inglaterra el concepto de piscinas orgánicas. Esta idea ha sido desarrollada por un empresario , David Pagan Buller, quien ha diseñado la construcción de piscinas que semejan una pequeña laguna.  Es una piscina bordeada de plantas, en donde pululan pequeños insectos: libélulas, mariposas, etc, atrae a las aves de los alrededores al amanecer y al atardecer, tiene ranas. Emplea energía solar y no usa productos químicos para mantener el agua limpia. Y todo en el patio de la casa! Lo que se busca es trabajar con la naturaleza para disponer de agua limpia y saludable para nadar. En las lagunas, las plantas y animales preservan las condiciones del agua sin

                              Tomado de zen pencils.com. Es un portal de un joven australiano que dibuja comics con reflexiones o acciones de personajes famosos. Es muy bueno!!                                       Hasta pronto!!

            Dormir poco deteriora la calidad de vida, reduce la productividad laboral, aumenta el riesgo de sufrir problemas físicos y psicológicos, y sufrir accidentes de tráfico, laborales o domésticos. Es que dormir es un proceso fundamental para nuestra salud física y mental.             Como señala el neurológo Diego García-Borreguero: “el sueño no es una etapa inactiva de reposo, es mas bien un estado de gran actividad, donde se llevan a cabo cambios hormonales, metabólicos, térmicos, bioquímicos, mentales y de memoria, fundamentales para el funcionamiento adecuado durante el día”             No existe un número ideal de horas para dormir. A algunas personas les basta cinco horas para sentirse descansadas, mientras que hay otras que necesitan el doble de ese tiempo. Cada persona tiene su propio ritmo biológico. Este se rige por la luz solar y el sueño se sincroniza con la oscuridad. Si alguien permanece despierto mas tiempo de lo debido, afecta su calidad de sueño, creando

      Habrá miles de patadas al balón en las canchas brasileñas hasta que se conozca cual es el pais ganador de la Copa Mudial de Futbol. Muchas de esas patadas serán cruciales, pues gracias a ellas se marcarán los goles que decidirán el resultado  en cada juego que se realice. Pero en la ceremonia inaugural hubo una patada de gran significación para la ciencia médica. Lamentablemente no fue mostrada al público asistente ni televidente en el preciso momento en que ocurrió. Una verdadera lástima!!       Lo extraordinario es que quien dio esa patada inaugural fue un joven brasileño, paralizado de la cintura hacia abajo. Para hacerlo, usó como equipo una maravilla tecnológica  en avanzado  desarrollo, un exoesqueleto controlado por su cerebro con el que puede pararse, andar unos pocos pasos, y hasta patear una pelota!       Ese acto en la ceremonia inaugural, es la culminación de un proceso de investigación de 30 años en el que han participado 156 investigadores científicos  de dis

            A partir de mañana, 12 de junio, la población mundial estará inundada con información referente al desarrollo del torneo de la Copa Mundial de Futbol en Brasil. Los incidentes serán seguidos a través de la televisión en todos los paises del mundo. Se pronostica que este evento será el mas visto en la historia de la humanidad. Se estima que la teleaudiencia de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 fue de 3,600 millones de personas.  Cuantos serán ahora?             Por qué el futbol llama tanto la atención? Sus seguidores siempre superan, y por mucho, a los aficionados de otros deportes, independientemente de la calidad y profesionalismo con que se organice  cada evento en la disciplina que sea.             Hay muchas razones, ventajas que tiene el futbol frente a los demás, que lo colocan como el mas popular de los deportes. Veamos... Jugar al fútbol es fácil El futbol, a comparación de otros deportes, es mas fácil de practicarlo, es decir es muy accesible y cua